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Calisthenics X Mobility XP Workshop

Auf vielfachen Wunsch haben wir uns um einen weiteren Workshop bemüht! Mit Monique und Leon holen wir zwei Experten nach Elmshorn. Thema: Calisthenics und Mobility!

Wir bieten zwei Workshop-Tage an, welche aber nicht aufeinander aufbauen. Es wäre an beiden Tagen also inhaltlich das gleiche Programm, aber es besteht eine Auswahlmöglichkeit: Samstag oder Sonntag, was besser passt. Maximal 25 Teilnehmer/Tag!


Der Workshop wird aus einem kleinen Theoriepart und sehr viel Praxis bestehen. Viele Übungen am Boden und individuelles Feedback für Schwachstellen!

Insbesondere wird es für uns CrossFitter natürlich auch um die notwendige Beweglichkeit für Übungen gehen, welche wir auch im regelmäßig CrossFit Training ausführen (Beispiele: Overhead Squats, Snatch, uvm.) und wie wir Defizite in der Beweglichkeit beheben können. Es wird aber auch einen Calisthenics Teil geben, der euch einige Bodyweight Übungen näher bringt und keinesfalls weniger interessant ist!


Datum

Samstag, 04.07.2020 sowie Sonntag, 05.07.2020. Beginn jeweils ca. 12 Uhr!

Kosten

Aktive Mitglieder von CrossFit Elmshorn erhalten einen vergünstigten Preis – Informationen zum Ablauf gab es via Newsletter! Preis für Gäste (Sportinteressiert, CrossFitter aus der Umgebung wie Hamburg etc.): 119,-€

Was Dich erwartet:
  • Dauer ca. 5 Stunden unter Anleitung der Gasttrainer Monique König und Leon Victor Staege
  • Zugang zur Moving Monkey® Akademie für alle Teilnehmer
  • Verpflegung in Form von kleinen Snacks (z.B. Obst, Getränke)

Anmeldung

Die Anmeldung für den Workshop kann über unsere Kurssoftware Appointman erfolgen (Link unten). Wir freuen uns auf frühzeitige Anmeldungen! 🙂 Fragen? Bitte Kontakt per E-Mail aufnehmen!

Über die Gasttrainer

Weitere Informationen

Website von Monique: https://mk-calisthenics.de/portfolio-item/workshop-calisthenics-x-mobility
Moving Monkey® Akademie: https://akademie.movingmonkey.de/

Fragen zum Ablauf / Buchung? Wende Dich gern per Kontaktformular an uns!

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