Kommentare auf CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com Fitnessstudio mit Coaching & Community Sun, 03 Sep 2023 14:38:35 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Kommentar zu Auswertung der CF Open 2021 von Deutschlands fitteste 50 Jährige kommt aus Elmshorn – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2021/04/crossfit-games-open-2021-auswertung/#comment-24 Sun, 16 May 2021 12:19:12 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=3294#comment-24 […] unser Mitglied Maike bei den CrossFit Games „Age Group Online Qualifiers“ beweisen (wir berichteten). Anlass war die Platzierung bei den CrossFit Games Open im März in ihrer Altersklasse 50 bis 54 […]

]]> Kommentar zu Einstieg in CrossFit BTWB von CrossFit & Rudern mit dem Concept 2 Row Erg – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2019/04/einstieg-in-crossfit-btwb-pdf-download/#comment-12 Sun, 18 Apr 2021 16:02:09 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=655#comment-12 […] lassen sich Stärken und Schwächen (Sprint im Vergleich zu längeren Einheiten?) auch prima mit BTWB tracken! […]

]]> Kommentar zu Erfolgsgeschichte: Pierre von Auswertung der CF Open 2021 – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2019/07/erfolgsgeschichte-pierre/#comment-14 Fri, 02 Apr 2021 09:06:18 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=922#comment-14 […] Pierre mit dreistellig Reps der „Hassübung“ Double Under in einem Open Workout und eine beeindruckende Geschwindigkeit bei den Wallwalks via Jitsi! […]

]]> Kommentar zu Auswertung der CF Open 2021 von Olli https://www.crossfitelmshorn.com/2021/04/crossfit-games-open-2021-auswertung/#comment-23 Thu, 01 Apr 2021 19:47:28 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=3294#comment-23 Vielen Dank für die tolle Zusammenfassung! Und Gratulation an alle, die sich in diesen verrückten Zeiten getraut haben – und mit ihren persönlichen Leistungen über sich hinaus gewachsen sind! Sauber abgeliefert, Leute!
Und: MEGA, Maike! Congrats und viel Spaß & Erfolg bei den Quarterfinals!

]]> Kommentar zu Erfolgsgeschichte: Silke von Auswertung der CF Open 2021 – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2019/07/erfolgsgeschichte-silke-crossfit-ernahrung/#comment-13 Thu, 01 Apr 2021 18:37:02 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=822#comment-13 […] Silke hat sich durch 60 Burpees (Hassübung) der Foundation Version gekämpft! […]

]]> Kommentar zu Einstieg in CrossFit BTWB von Auswertung der CF Open 2021 – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2019/04/einstieg-in-crossfit-btwb-pdf-download/#comment-11 Thu, 01 Apr 2021 18:31:09 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=655#comment-11 […] an einen alten Bestwert vom Clean&Jerk heran zu kommen. Dafür nutzen wir bekanntlich die App BTWB, um Trainingsfortschritte und Bestwerte aufzuzeichnen. Auch hier gab’s ein paar tolle […]

]]> Kommentar zu Effektive CrossFit Warmups von Tipps für den nächsten CrossFit „Heavy Day“ – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2020/12/crossfit-warmups/#comment-17 Wed, 20 Jan 2021 08:05:21 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=2251#comment-17 […] einen neuen Bestwert nach dem nächsten zu jagen! Und: vergiss‘ nicht ein anständiges Warmup inkl. […]

]]> Kommentar zu Einstieg in CrossFit BTWB von Tipps für Deinen nächsten „Heavy Day“ beim CrossFit – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2019/04/einstieg-in-crossfit-btwb-pdf-download/#comment-10 Tue, 19 Jan 2021 22:53:05 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=655#comment-10 […] Abwandlungen stellen wir via Tracking App BTWB fürs Training daheim […]

]]> Kommentar zu Einstieg in CrossFit BTWB von CrossFit Warmups Teil 4: Presses – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2019/04/einstieg-in-crossfit-btwb-pdf-download/#comment-9 Fri, 15 Jan 2021 10:05:33 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/?p=655#comment-9 […] unsere Tracking App BTWB stellen wir unseren Mitgliedern in Zeiten von Lockdowns auch das Warmup als Inspiration parat! Dazu […]

]]> Kommentar zu Crossover Symmetry für gesunde Schultern von CrossFit Warmups Teil 4: Presses – CrossFit Elmshorn https://www.crossfitelmshorn.com/2019/02/crossover-symmetry-gesunde-schultern/#comment-2 Fri, 15 Jan 2021 10:05:16 +0000 https://www.crossfitelmshorn.com/wp-2019/?p=249#comment-2 […] Ort haben wir auch einige Stationen von Crossover Symmetry zur Aktivierung sämtlicher Schulterpartien. Diese können unsere Mitglieder z.B. vor Beginn des […]

]]>