Ganzheitliche Bestandsaufnahme

In einem 1:1 Gespräch ist z.B. vorgesehen:

• Erörterung von Zielen (z.B. Reduktion von Körperfett, Muskelaufbau, o.ä.)
• Fragenkatalog zu Deinen Essgewohnheiten (Vorlieben, Unverträglichkeiten uvm.) sowie Lifestyle Faktoren wie Stress und Schlafpensum
• Betrachtung vom Trainingspensum
• Scan auf unserer InBody Körperanalysewaage inklusive

Wie sieht Erfolg für Dich aus? 

Gemeinsam erarbeiten wir erste mögliche Schritte, die messbar sein sollen! Ein paar Beispiele: Fotos oder Umfang von Körperzonen? Gesteigerte Energie oder Wohlbefinden? Gesteigerte Kraftwerte? Lass‘ es uns herausfinden!

Kosten: 60,-€, Bezahlung vor Ort

Was passiert danach?

Du verlässt das Erstgespräch mit einer (von Dir mitgestalteten) kleinen Tagesaufgabe, welche Du für die nächsten 14 Tage in Deinem Alltag zuverlässig umsetzen können solltest. Je nach Betreuungsbedarf setzen wir uns dann 2-3 Wochen später wieder zusammen und prüfen Fortschritte & weiteres Vorgehen. Dies kann in Terminen a 30 Minuten zu je 30€ gebucht werden – ein InBody Scan ist dann nicht inklusive, aber natürlich möglich.