Online Ernährungscoaching

Über die englischsprachige App „PN Coaching“ (iOSAndroid) von Precision Nutrition können wir Dir ein Online Coaching mit regelmäßigem Informationsaustausch anbieten.

Kernaufgabe der App ist das „Tracken“ einer kleinen, täglich messbaren Aufgabe, z.B. auf einer Skala von 1-5. Den Inhalt sowie Umfang der Aufgabe bestimmt Du im Eingangsgespräch aktiv mit.

Check-In / Review Gespräche

Im weiteren Verlauf des Coachings vereinbaren wir (kürzere) Folgetermine. Hierzu setzen wir uns z.B. via FaceTime (o.ä.) zusammen oder wir treffen uns vor Ort in der Box von CFE. Je nach Betreuungsbedarf können diese häufig oder seltener vereinbart werden. Gängig wäre ein 20 Minuten Termin im 14-Tage-Rhythmus! Dabei werten wir Fortschritte aus und einigen uns auf die weitere Vorgehensweise in Form von einer neuen oder abgeänderten Aufgabe. 

Nachrichtenfunktion für regelmäßigen Informationsfluss

Über eine Nachrichtenfunktion der App kann bei Unklarheiten und Problemen obendrein mit dem Coach kommuniziert werden! Im umfangreicheren Preismodell kann eine Funktion namens „Food Journal“ aktiviert werden. Sollte es für Deine Betreuung relevant sein, kann somit z.B. das Abendessen abfotografiert werden und mit wenigen Klicks spezifiziert werden, wieviel Du davon gegessen hast oder ob Du dabei abgelenkt warst. Dies ist dann teil der Nachrichtenfunktion und somit natürlich entsprechend vom Coach „gesichtet“.

Hilfreiche Infografiken & Artikel

Falls Du gut englisch verstehst, findest Du obendrein über die App viele weitere hilfreiche Fallstudien, Tipps und Infografiken zu für Dich relevanten Themen! Zum Beispiel zum Thema Trinken: wie erkenne ich, ob ich genug getrunken habe? Wieviel Flüssigkeit sollte ich zu mir nehmen? Wie steht’s um Alkohol? Was soll ich trinken? Wie ist das mit „Zero Sugar“ Varianten?


Preise

Je nach Betreuungsaufwand haben wir zwei Preismodelle vorgesehen. Voraussetzung ist ein „Mindest Commitment“ / Laufzeit von zwei Monaten. Danach ist es monatlich kündbar, unkompliziert per E-Mail bis eine Woche vor Monatswechsel.

„Starter“ 99,-€ / Monat
  • Zwei Check-In Termine á 20 Minuten
    via FaceTime, Jitsi o.ä. (in Absprache auch vor Ort)
  • 60min Supportkontingent
    via Messaging Funktion der PN App
  • Zugang zur Facebook Nutrition Gruppe
    für News, Tipps & Motivation
  • Berechnung der Makronährstoffe
    (falls relevant & gewünscht)
„Plus“ für 149,-€ / Monat
  • Zwei Check-In Termine á 30 Minuten
    via FaceTime, Jitsi o.ä. (in Absprache auch vor Ort)
  • 120min Supportkontingent
    via Messaging Funktion der PN App
  • Zugang zur Facebook Nutrition Gruppe
    für News, Tipps & Motivation
  • Berechnung der Makronährstoffe
    (falls relevant & gewünscht)
  • Food Journal Funktion
    (Fotoupload von Mahlzeiten, falls relevant & gewünscht)

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Dann freuen wir uns auf Deine Anfrage!