Mehr als ein Fitnessstudio in Elmshorn
Mit Spaß zum Erfolg: effektives Training in einem offenherzigen, motivierenden Umfeld.
In unseren CrossFit Workouts bieten wir ein effektives Ganzkörpertraining in Kleingruppen. Ein persönliches und motivierendes Umfeld erweckt den Spaß am Training und einer gesunden Ernährungsweise.
Nach einem schweißtreibenden Workout meisterst Du motiviert und gelassen den Rest des Alltags!
Training bei CrossFit Elmshorn
Trainiert wird in angeleiteten Stunden, üblicherweise für eine Dauer von ca. einer Stunde. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf meist zehn Personen, so dass wir als Coach allen Teilnehmer/innen individuell Tipps bei der Ausführung geben können.
Unser Training variiert jeden Tag: mal mit freien Gewichten, mal nur mit dem eigenen Körpergewicht. An anderen Tagen ein Mix aus Cardio-Elementen wie Laufen, Rudern, Seilspringen und Gewichtheben. Gelegentlich gibt es auch Team-Workouts in unterschiedlichen Formaten.
Die Trainingsvielfalt fördert Kraftaufbau und Dein Herz-Kreislauf-System gleichermaßen. Langhanteln sind genauso regelmäßiger Bestandteil wie vorbereitende Mobilitätsübungen und abschließendes Cooldown.
Preise & Leistungsumfang
Bei uns findest Du keine Sauna, kein Solarium und keine Spiegel. Auf unserer weitläufigen Trainingsfläche haben wir immer ein waches Auge fürs Coaching von Kniebeugen, Burpees und Langhantelübungen. Die Einheiten werden von Anfang bis Ende professionell angeleitet! Uns liegt es daran, dass alle möglichst regelmäßig (mehrfach pro Woche) zum Training kommen. Wir wollen keine Karteileichen!
Das Training in unserer CrossFit „Box“ ist eine Investition in Deine Gesundheit bis ins hohe Alter und ein tolles Hobby obendrein! Alle Informationen zu unseren Mitgliedschaften findest Du hier.
Für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag
Abwechslung und Spaß sind bei uns garantiert! Nach einem vielleicht langen Arbeitstag Du musst Dir keinen Kopf machen, welche Übungen Du machen möchtest – sondern es steht an der Tafel, was gemacht wird!
Der/die leitende Trainer/in achtet dabei auf vernünftige Ausführung und zeigt Anpassungsmöglichkeiten auf, so dass Du – unabhängig vom Fitnesszustand – das Beste aus der Stunde machen kannst!