Mit dieser Mitgliedschaft kannst Du so oft wie Du magst pro Monat zum angeleiteten „Workout Of The Day„, kurz „WOD“, sowie zum Open Gym kommen! Dies lohnt sich also, wenn Du vier oder mehr WODs pro Woche besuchen möchtest. Wir achten darauf, dass Du auch gelegentlich mal einen „Restday“ einlegst – aber mit entsprechender Trainingserfahrung sind fünf Trainingstage pro Woche durchaus machbar – es besteht kein Zweifel, dass Du damit sehr fit wirst!
Uns als Trainer/innen (und Deinen Trainingspartnern) liegt viel daran, dass Du am Ball bleibst und Fortschritte machst! Karteileichen sind nicht in unserem Sinn!
Über Check-Ins unserer Buchungsplattform würdigen wir zum Monatsanfang, wer im Vormonat mind. zwölf Mal zum angeleiteten “Workout Of The Day” (kurz WOD) in die Box gekommen ist! Deine Trainingspartner aus der Box wird es freuen, zu hören, dass Du fleißig warst – das sorgt für einen Motivationsschub und, ganz nebenbei, zu gesteigerter Fitness!
Beyondthewhiteboard (BTWB) App
In unseren regulären Laufzeitmitgliedschaften ist ein Zugang für die kostenpflichtige Smartphone-App „BTWB“ inbegriffen. Hierüber kannst Du zum einen einsehen, welches Workout am nächsten Trainingstag bevorsteht und, viel wichtiger, Deine Trainingsergebnisse & Fortschritte erfassen! Beispielsweise kannst Du das genutzte Gewicht in Kilogramm oder Deine Zeit für die Absolvierung des Trainings eintragen. Wenn das gleiche Training dann z.B. 6 Monate später nochmal dran ist, hast Du einen Referenzwert, welchen Du im Idealfall verbessern kannst.
Obendrein gibt es integrierte Trainingspläne, welche man aktivieren kann – beispielsweise um explizit für den ersten Klimmzug oder gar Muscle-Up zu trainieren!