Am Freitag, den 27. Februar beginnen für uns wieder die alljährlichen CrossFit Games Open! Auch in diesem Jahr wollen wir möglichst viele begeistern, sich für den weltweit wohl größten Sportwettkampf (mehrere 100.000 Teilnehmer/innen!) anzumelden! Die kostenpflichtige Anmeldung ist seit dem 14. Januar 2026 auf der CrossFit Games Website möglich.
Das Format: drei Freitage als Event mit je einem Workout, welches unter Augen von ein paar Zuschauern, Judges (Details unten) usw. absolviert wird! Wenn Du Freitags zum Training kommst, wirst Du also nicht drum herum, das Workout ebenfalls zu absolvieren – mit oder ohne Anmeldung! ;-)
Zusätzlich zu den zwei offiziellen RX & Scaled Versionen der Open Workouts gibt es auch noch eine weitere Möglichkeit mit der „Foundation" Version geben. Diese wir nochmals etwas vereinfacht und soll auch mit wenig oder gar keinem Equipment machbar sein.
- Freitag, 27. Februar für das Workout „26.1"
- Freitag, 6. März für das Workout „26.2"
- Freitag, 13. März für das Workout „26.3"
Am Nachmittag werden Zuschauer für ein bißchen – wenn auch primär auf Spaß getrimmte – Wettkampfluft sorgen. Das führt zu gesteigerter Bemühung und möglicherweise den einen oder anderen neuen Bestwert!
Welche Workouts/Übungen genau dran kommen, erfahren wir immer erst am Vorabend (also Donnerstags). Genau genommen hat man jeweils bis zum Montag Abend der Folgewoche Zeit, es zu absolvieren und online auf der CrossFit Games Website einzutragen. Z.B. für den Fall, dass man Freitags verhindert ist. Dann muss es allerdings in Eigenregie (und mit Judge!) nachgeholt werden.
Weltweites Leaderboard
Entsprechend Deiner Region (Deutschland) und Deines Alters erscheinst Du im weltweiten Leaderboard in verschiedenen Kategorien, z.B. in der Region Europa, in Deutschland, in Deiner Altersklasse (ab 35 Jahren wird extra gruppiert), nach Geschlecht oder auch nach Hashtag (zB. für #crossfitelmshorn oder #schleswigholstein).
Wer es drauf anlegt, kann somit gucken, wie man im Vergleich zu gleichaltrigen oder Trainingspartnern aus der Box abschneidet.
Du kannst pro Workout entscheiden, welche Version Du absolvierst. Sollte das erste Workout z.B. 7 Minuten Burpees sein, so wirst Du das wohl in der „RX“ Version machen können. Sind im nächsten Workout anspruchsvollere Gewichte oder Übungen gefordert, kannst Du hingegen in der Woche die skalierte Version wählen und für das dritte Workout kann ebenfalls individuell entschieden werden.
Es wird auf jeden Fall etwas machbares dabei sein – wenn auch es natürlich, wie immer, anstrengend wird! ;-)
Judges (Schiedsrichter)
Untypisch zum normalen Training des Tages arbeiten wir Freitags in sogenannten „Heats“ (Startwellen), so dass immer nur 5-10 Sportler gleichzeitig dran sind. Je nachdem, welche Übungen dran sind und wieviele Schiedsrichter (andere Mitglieder aus der Box) parat sind. Die sogenannten „Judges“ achten darauf, das die korrekte Wiederholungsanzahl sowie Bewegungsstandards wie z.B. Squat-Tiefe oder Wurfhöhe bei einem Wallball eingehalten werden. Der Judge Kurs kann von jedem Mitglied freiwillig für eine Gebühr von 10USD absolviert werden. Man lernt etwas zu der korrekten Ausführung dazu und wenn man es sich zutraut und ein gutes Auge hat, kann man sich gern vor Ort sozusagen ehrenamtlich engagieren und andere Trainingspartner bei ihrem Workout „judgen„!
Die Anmeldung
Es gibt eine Teilnahmegebühr von 20,- USD, welche via Kreditkarte, Paypal, Apple Pay etc. gezahlt werden kann. Während der Registrierung wird u.a. Geschlecht, Alter, Wohnort abgefragt sowie (wichtig), ob Du in einem „Affiliate„, also einer offiziellen CrossFit Box, trainierst. Dort wäre also CrossFit Elmshorn einzugeben! ;-)
Wenn Du noch nie bei den Open teilgenommen hast, wirst Du einen Account auf der CF Games Website anlegen müssen. Andernfalls: ein bereits vorhandener Account aus den Vorjahren sollte wiederbenutzt werden!
Im Jahr 2025 hatten wir erstmals über 50 offiziell angemeldete Teilnehmer/innen. Das soll dieses Jahr natürlich nicht weniger werden! Üblicherweise macht etwa ein Drittel bis Hälfte der angemeldeten Open Teilnehmer zum ersten Mal mit. Andere wenige sind bereits seit Anfang 2016 jedes Jahr in unserem Namen dabei! Die Namen der gemeldeten Teilnehmer werden im Laufe der nächsten Wochen über den lilanen Button eingesehen werden! :) Bei Fragen: nur zu, schick‘ gern eine E-Mail via Kontaktformular oder erkundige Dich bei Gelegenheit vor Ort bei den Trainer/innen!
Info zum KB Club
Achtung: aufgrund der CrossFit Open findet Freitags um 18:30 Uhr kein KB Club statt! Das CF Open Event kann mitunter lange dauern (Dauer des Workouts, Anzahl der Teilnehmer, benötigter Platz/Equipment, …). Betroffen sind die drei oben genannten Termine (freitags).
