Herzlich Willkommen!

Über uns

Mit Spaß zum Erfolg: effektives Training in einem offenherzigen, motivierenden Umfeld.

Unser Team

Wir leiten unsere Kurse professionell, mit Leidenschaft und Spaß.

Kostenloses Probetraining

Bist Du bereit, Deinen Fitnesszustand in Schwung zu bringen?

Blog

Inbody 270

Kettlebell Club, Teamverstärkung, InBody Waage uvm.!

Die ersten Indoor-Gruppen Trainings sind absolviert & die Begeisterung neu entfacht! Nach sieben mageren Monaten können wir wieder vernünftig drinnen trainieren, coachen, Spaß haben & Leuten begegnen! All dies glücklicherweise soweit ohne Negativtest!

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Neu: der „Committed Club“

Ab Juni führen wir etwas Neues ein, um Sportler für besonders regelmäßiges Trainingsengagement zu loben! Über den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die regelmäßig zum Kurs gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben!

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Deutschlands fitteste 50 Jährige

Am Wochenende 7. – 9. Mai durfte sich unsere Maike beim CrossFit Games „Age Group Online Qualifier“ beweisen (wir berichteten). Anlass war die Platzierung bei den CrossFit Games Open im März in ihrer Altersklasse 50 bis 54 Jahre.

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Bist Du bereit, die überschüssigen Pfunde loszuwerden?

Leistungen

Wir leiten unsere Kurse professionell, mit Leidenschaft und Spaß. Wir sind hochmotiviert, unsere Trainingsmethoden stetig zu verbessern, um unseren Mitgliedern zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen. Hast Du Lust, in einem lebendigem Umfeld fitter denn je zu werden? Wir helfen Dir dabei!

Unser Training ist nicht nur abwechslungsreich, sondern es macht süchtig. Hauptfokus liegt auf dem Herz-Kreislaufsystem: Rudern, Laufen, Seilspringen und Körpergewichtsübungen wie Klimmzüge oder Liegestütz. Auch Technik- und Krafttraining mit der Langhantel ist ein fester Bestandteil unserer Kurse!

Nach Absprache wird das Workout auf den Fitnesszustand abgewandelt, so dass Neulinge und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Unabhängig von Alter oder Geschlecht motiviert man einander. Insbesondere das Gewichtheben ist bei uns keine Männerdomäne – ganz im Gegenteil!

Wir arbeiten mit einem verhaltensbasierten Ansatz, um Deine Essgewohnheiten nachhaltig zu etablieren oder zu kräftigen. Keine Sorge: wir schreiben Dir nicht vor, was Du zu essen hast und was nicht – Du gestaltest aktiv mit, woran Du arbeiten möchtest!

Über qualitrain besteht die Möglichkeit auf die tägliche Nutzung unseres Trainingsangebots! Wir legen Wert auf eine rege Trainingsbeteiligung bei unseren Sportlern – gerne zum Einstieg zumindest 2x pro Woche!

Dokumentiere Deine Trainingserfolge mit CrossFit BTWB. Mit der Mitgliedschaft erhältst Du Zugang zu einer App, um Deine Trainingsfortschritte festzuhalten, eine Stärken- und Schwächenanalyse aufzuzeigen uvm.

Wir sind glückliche Besitzer einer InBody 270 Körperanalysewaage! Eine professionelle Körperanalyse lässt viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand zu. Eine weitere Art Fortschritte zu messen & Ziele zu erreichen! Das Gewicht allein sagt nicht viel aus – auf die inneren Werte kommt es an!