Herzlich Willkommen!

Über uns

Mit Spaß zum Erfolg: effektives Training in einem offenherzigen, motivierenden Umfeld.

Unser Team

Wir leiten unsere Kurse professionell, mit Leidenschaft und Spaß.

Kostenloses Probetraining

Bist Du bereit, Deinen Fitnesszustand in Schwung zu bringen?

Blog

open-2020

CrossFit Open 2020

Kommendes Wochenende beginnen wieder die Qualifikationswettkämpfe für die CrossFit Games – die „Open“!
Bei den Open handelt es sich um einen fünfwöchigen Zeitraum (Beginn Freitag, 11. Oktober, Ende Montag, 11. November).

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Stadtlauf Elmshorn 2019 CrossFit

Bestzeiten beim Stadtlauf Elmshorn

Trotz Dauerregen waren unsere Teilnehmer sichtbar glücklich nach dem Zieleinlauf beim heutigen Stadtlauf in Elmshorn!

Es gab viele neue Bestwerte auf 5km und der Laufplan hat sich sichtbar gelohnt! Vielen lieben Dank an die Sportler, die heute in unserem Namen auf der 5km Strecke durch die Elmshorner Innenstadt angetreten sind!

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Baustelle Hamburger Straße

Seit heute sieht das vor unserer „Haustür“ ungefähr so aus, wie hier auf dem Bild zu sehen. Die Hamburger Straße ist nun auch aus Richtung Innenstadt offiziell gesperrt. Die Baustelle ist als „Anlieger frei“ markiert und theoretisch nach wie vor möglich. Das Befahren ist auf eigene Gefahr.

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Bist Du bereit, die überschüssigen Pfunde loszuwerden?

Leistungen

Wir leiten unsere Kurse professionell, mit Leidenschaft und Spaß. Wir sind hochmotiviert, unsere Trainingsmethoden stetig zu verbessern, um unseren Mitgliedern zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen. Hast Du Lust, in einem lebendigem Umfeld fitter denn je zu werden? Wir helfen Dir dabei!

Unser Training ist nicht nur abwechslungsreich, sondern es macht süchtig. Hauptfokus liegt auf dem Herz-Kreislaufsystem: Rudern, Laufen, Seilspringen und Körpergewichtsübungen wie Klimmzüge oder Liegestütz. Auch Technik- und Krafttraining mit der Langhantel ist ein fester Bestandteil unserer Kurse!

Nach Absprache wird das Workout auf den Fitnesszustand abgewandelt, so dass Neulinge und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Unabhängig von Alter oder Geschlecht motiviert man einander. Insbesondere das Gewichtheben ist bei uns keine Männerdomäne – ganz im Gegenteil!

Ergänzend zum regulären Kursprogramm werden gelegentlich reine Technik-Kurse á 30min angeboten. Darin vertiefen wir in einer kleineren Gruppe Übungen wie das Gewichtheben oder Elemente aus dem Turnen.

Über qualitrain besteht die Möglichkeit auf die tägliche Nutzung unseres Trainingsangebots! Wir legen Wert auf eine rege Trainingsbeteiligung bei unseren Sportlern – gerne zum Einstieg zumindest 2x pro Woche!

Dokumentiere Deine Trainingserfolge mit CrossFit BTWB. Mit der Mitgliedschaft erhältst Du Zugang zu einer App, um Deine Trainingsfortschritte festzuhalten, eine Stärken- und Schwächenanalyse aufzuzeigen uvm.