Die nächste Generation an CrossFittern startet in Elmshorn! Nach den Sommerferien machen wir weiter mit unserem Kindertraining für die Altersklasse 5 bis 9 Jahre! Im Zeitraum April bis Juni haben wir ein Pilotprojekt mit etwa 15+ verschiedenen Kindern in die Welt gerufen. Nach den Ferien soll es am Sonntag, 23. August weiter gehen!

Bei „CrossFit Kids“ nutzen wir den natürlichen Bewegungsdrang, um in einem sicheren und spaßbetonten Umfeld die Grundlagen für ein gesundes, aktives Leben zu legen.

• Fundamentale Motorik: Wir fördern die Beherrschung grundlegender Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Drücken und Heben, die Kindern im Alltag und auch in anderen Sportarten Sicherheit geben.
• Gehirntraining durch Bewegung: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität die kognitive Funktion und schulische Leistungen verbessern kann.
• Stärkung des Selbstvertrauens: Durch kleine, erreichbare Ziele und positives Feedback schaffen wir Erfolgserlebnisse, die über das Training hinausreichen.
• Förderung der Knochengesundheit: Springen und Hüpfen unterstützt den Knochenaufbau in der wichtigen Wachstumsphase.
• Spielerisches Englisch (Bonus!): Geleitet von unserer Trainerin Zoë lernen die Kids auch englische Begriffe für Übungen und Zahlen ganz nebenbei.

Unsere Trainingseinheiten für Kids sind ein Mix aus Spaß aus Bewegung und Spielen zu Beginn und Ende der Stunde. In gleichem Maße arbeiten wir an relevanten Übungen wie Kniebeugen, Liegestütz, Springen, uvm.! Es findet also auch eine Bewegungslehre statt, so dass die Kinder etwas üben und erlernen!

Ein großartiges Training steht und fällt mit der richtigen Bezugsperson. Wir sind stolz darauf, dass Zoë unser CF Kids Programm leiten möchte!

Bitte prüfe über die geplanten Termine, ob passende Termine für euch dabei sind! Für den Block nach den Sommerferien (Ende August bis Ende September) wird das Training jede Woche Dienstags um 14:45 Uhr und Sonntags um 11:15 Uhr stattfinden.

In Summe sind es 12 Sessions, weswegen es die Optionen einer 12er Karte und einer 6er Karte gibt. So kann man sich z.B. dafür entscheiden „immer am Dienstag“ oder „immer am Sonntag“ teilzunehmen. Für gelegentliche Teilnahmen können auch einzelne Credits gebucht werden.