Wir arbeiten in angeleiteten Gruppentrainings a 60 Minuten. Geöffnet ist morgens/nachmittags ca. 15-20 Minuten vor Beginn.
Unser Kerngeschäft ist das angeleitete „WOD“ („Workout Of The Day“) Training mit entsprechendem CrossFit Trainer aus unserem Team! Die Trainingseinheiten beginnen üblicherweise auf die volle Stunde und dauern 60 Minuten inkl. Warmup und Cooldown. Abseits der genannten Zeiten haben wir nicht geöffnet.
Parallel zum WOD gibt es auch die Option auf Open Gym fürs eigene Training ohne permanente Betreuung, z.B. für technisch simplere Fleißarbeit.
| Wochentag | Reguläre Öffnungszeiten |
|---|---|
| Montags | WOD um 8:00 Uhr WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Dienstags | WOD um 8:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Mittwochs | WOD um 8:30 Uhr WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Donnerstags | WOD um 8:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Freitags | WOD um 8:30 Uhr WOD um 16, 17, 18 Uhr, Kettlebell Club 19 Uhr |
| Samstags | WOD um 10 und 11 Uhr |
| Sonntags | WOD um 9 und 10 Uhr |
Die Einheiten können (und müssen) vorab gebucht werden. Das geht am besten mit der App unserer Buchungssoftware PushPress. Wer die App nicht parat hat, kann sich auch via Browser einloggen. Relevante Links: