Wir arbeiten in angeleiteten Gruppentrainings a 60 Minuten. Geöffnet ist morgens/nachmittags ca. 15-20 Minuten vor Beginn.
Unser Kerngeschäft ist das angeleitete „WOD“ („Workout Of The Day“) Training mit entsprechendem CrossFit Trainer aus unserem Team! Die Trainingseinheiten beginnen üblicherweise auf die volle Stunde und dauern 60 Minuten inkl. Warmup und Cooldown. Abseits der genannten Zeiten haben wir nicht geöffnet.
Parallel zum WOD gibt es auch die Option auf Open Gym fürs eigene Training ohne permanente Betreuung, z.B. für technisch simplere Fleißarbeit.
Leicht veränderte Kurszeiten ab dem 28. April – hier schon vorab zu sehen!
| Wochentag | Reguläre Öffnungszeiten |
|---|---|
| Montags | WOD um 8:00 Uhr WOD um 9:00 Uhr (alle 14 Tage testweise) WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:00 Uhr |
| Dienstags | WOD um 8:00 Uhr WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Mittwochs | WOD um 8:30 Uhr WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:00 Uhr |
| Donnerstags | WOD um 8:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Freitags | WOD um 8:00 und 9:00 Uhr WOD um 15:30, 17:00 Uhr Kettlebell Club um 18:30 Uhr |
| Samstags | WOD um 10:00 und 11:00 Uhr |
| Sonntags | WOD um 9:00 und 10:00 Uhr |