Unser Kerngeschäft ist das von unseren Coaches angeleitete WOD („Workout Of The Day“). Die Einheiten dauern ca. 60 Minuten inkl. angeleitetem Warmup & Cooldown. Parallel zum WOD kann das Open Gym fürs eigene Training genutzt werden, z.B. für Fleißarbeit wie Ausdauertraining oder zusätzliches Krafttraining wie Klimmzüge oder Squats.
Zuletzt aktualisiert im Juli 2025
| Wochentag | Reguläre Öffnungszeiten |
|---|---|
| Montags | WOD um 8:00 und 9:00 Uhr WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:00 Uhr |
| Dienstags | WOD um 8:00 Uhr WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Mittwochs | WOD um 7:30 Uhr und 8:30 Uhr WOD um 12:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:00 Uhr |
| Donnerstags | WOD um 7:00 Uhr und 8:00 Uhr WOD um 16, 17, 18 und 19:30 Uhr |
| Freitags | WOD um 8:00 und 9:00 Uhr WOD um 15:30, 17:00 Uhr Kettlebell Club um 18:30 Uhr |
| Samstags | WOD um 10:00 und 11:00 Uhr |
| Sonntags | WOD um 9:00 und 10:00 Uhr |
Geöffnet haben wir spätestens 20 Minuten vor Beginn der aufgeführten Blöcke.