Über uns · Team
Die Crew hinter dem Board
Unsere authentischen Coaches halten ihre CrossFit-Trainerlizenzen aktuell und bekommen regelmäßig Feedback. Vor Ort unterstützt zusätzlich unser Ambassador-Team.
Wie wir planen
Was eine gute Stunde ausmacht
Hinter "Aufwärmen, dann Workout" steckt bei uns mehr Planung, als man von außen sieht. Unsere Coaches richten jede Einheit an klaren Fragen aus: Erhöht das Warm-up die Körperkerntemperatur und bereitet gezielt auf die Bewegungen des Workouts vor? Lassen sich Technik und Skalierungsbedarf schon hier einschätzen? Hat das Workout klare Bewegungsstandards und für jede:n im Kurs eine passende Skalierungsoption? Und hilft der Ausklang, Puls und Atmung wieder runterzufahren? Diese Kriterien fließen in jede einzelne Stunde ein, nicht nur gelegentlich.
