Calisthenics X Mobility XP Banner

Moving Monkey® Calisthenics X Mobility

Auf vielfachen Wunsch haben wir uns um einen Workshop bemüht! Mit Monique und Leon holen wir zwei Experten nach Elmshorn. Thema: Calisthenics und Mobility!

Wir bieten zwei Workshop-Tage an. Diese bauen nicht aufeinander auf – es findet also an beiden Tagen inhaltlich das gleiche Programm statt. Es steht zur Wahl: Samstag 12 Uhr oder Sonntag 12 Uhr, was Dir zeitlich besser passt! Die Dauer beträgt ca. 5 Stunden und es gibt eine begrenzte Teilnehmeranzahl.


Der Workshop besteht aus einem kleinen Theoriepart und sehr viel Praxis. Viele Übungen am Boden und individuelles Feedback für Schwachstellen! Es wird aber auch einen Calisthenics Teil geben, welcher den Teilnehmern grundlegende oder auch fortgeschrittene Bodyweight Übungen wie Klimmzüge oder Muscle-Ups näher bringt – mindestens genauso interessant!

Insbesondere wird es für uns CrossFitter natürlich auch um die notwendige Beweglichkeit für Übungen gehen, welche wir auch im regelmäßig CrossFit Training ausführen (Beispiele: Overhead Squats, Snatch, uvm.) und wie wir Defizite in der Beweglichkeit korrigieren können.


Datum

Samstag, 04.07.2020 sowie Sonntag, 05.07.2020. Beginn jeweils 12 Uhr!

Kosten

Aktive Mitglieder von CrossFit Elmshorn erhalten einen ermäßigten Preis – Informationen zum Ablauf gab es via Newsletter! Der Preis für Freunde und externe Gäste beträgt 119,-€ (z.B. allgemein Sportinteressierte oder CrossFitter aus der Umgebung).

Der Preis beinhaltet auch einen (eigentlich kostenpflichtigen) Onlinezugang zur Moving Monkey® Akademie, worüber Videos & anderes Informationsmaterial eingesehen werden kann.

Was Dich erwartet:
  • Dauer ca. 5 Stunden unter Anleitung der Gasttrainer Monique König und Leon Victor Staege
  • Zugang zur Moving Monkey® Akademie für alle Teilnehmer
  • Verpflegung während des Aufenthalts/Pause in Form von kleinen Snacks

Anmeldung

Die Anmeldung für den Workshop kann über unsere Kurssoftware Appointman erfolgen (Link unten). Wir freuen uns auf weitere Anmeldungen! Bei Fragen gerne den Kontakt per E-Mail zu uns aufnehmen!

Über die Gasttrainer

Weitere Informationen

Website von Monique: https://mk-calisthenics.de/portfolio-item/workshop-calisthenics-x-mobility
Moving Monkey® Akademie: https://akademie.movingmonkey.de/

Fragen zum Ablauf / oder Probleme bei der Buchung? Wende Dich gern per Kontaktformular oder telefonisch an uns!

Hinterlass' einen Kommentar