Für wen ist das?

Offiziell anmelden kann sich jedes Mitglied, welches bei den CF Open im Frühjahr offiziell angemeldet war und auch für alle drei Workouts einen Score eingetragen hat. Für etwa 90% unserer knapp Anmeldungen war das der Fall!

Fitness-Level

Basierend auf der Performance aus den CrossFit Open hat jeder auch einen Level auf der Skala 1-10 erhalten. Während des Community-Cups wird man automatisch in den Level eingeordnet, welcher sich aus den Scores der Open Workouts ergeben hat. Vom Level 1 bis zum Level 8 ist bei uns in der Box alles dabei! :-)

Wie werden die Workout aussehen?

Alle vier Workouts werden am kommenden Freitag, den 31. Juli, veröffentlicht. Die Scaled-Optionen werden vielfältig sein.

Wann findet es statt?

Im August werden wir einmal pro Woche eines der vier Workouts einbauen. Der Plan sieht vor, dass das immer Freitags der Fall sein wird, also am 7., 14., 21. und 28. August in allen WOD Einheiten des Tages.

Im Bedarfsfall steht es uns frei, davon abzuweichen. Die vier Workouts können im August jederzeit und theoretisch auch beliebig häufig absolviert werden. Wer diese Workouts also unbedingt machen möchte, aber Freitags keine Zeit für die Teilnahme am WOD hat, kann sich einen Trainingspartner schnappen und die Workouts im Open Gym absolvieren (idealerweise mit Judge, ist aber optional).

Was kostet es?

Die offizielle Anmeldung für den Community-Cup kostet 20 USD (etwa 18€). Wer diese Gebühr investieren mag, kann sich ähnlich zu den Open im weltweiten Community-Cup Leaderboard verewigen und mit anderen angemeldeten Teilnehmer/innen messen!

Obacht:

Diese offizielle Anmeldung ist optional. Ihr könnt am Training Freitags teilnehmen, ohne dass ihr bei den Open teilgenommen habt und/oder auch ohne, dass ihr die Teilnahmegebühr bezahlt.