Inbody 270

Kettlebell Club, Teamverstärkung, InBody Waage uvm.!

Die ersten Indoor-Gruppen Trainings sind absolviert & die Begeisterung neu entfacht! Nach sieben mageren Monaten können wir wieder vernünftig drinnen trainieren, coachen, Spaß haben & Leuten begegnen! All dies glücklicherweise soweit ohne Negativtest!

Duschen und Umkleiden sind (zumindest eingeschränkt) ebenfalls nutzbar – lediglich paralleles Open Gym ist noch nicht wieder möglich. Aber nach so viel allein/daheim trainieren ist das sicherlich ein paar Tage zu verkraften. Wir haben ein paar Neuigkeiten für die nächste Zeit!

Kettlebell Club

Freitags kann mit Coach Olli im „Kettlebell Club“ ins Wochenende schwingen! Der KB Club wurde im Lockdown von einer Handvoll Mitgliedern recht regelmäßig „von daheim“ via Jitsi genutzt – nun findet es vor Ort in der Box statt! Beginn ist Freitags um 19 Uhr!

Open Gym

Sonntags gibt’s ein Open Gym mit Frank – Beginn um 9 Uhr, also eine Stunde vor der 10:00 Uhr WOD Class. Wie früher! Dort kann im Prinzip jeder machen „was er/sie möchte“ – freies Training eben! Besonders eignen würde es sich für Fleißarbeit wie Zubringerübungen für Klimmzüge, Krafttraining (zusätzliche Squats oder Deadlifts) oder um ein paar Bike/Ruderintervalle abzureißen, um die Kondition wieder in Wallungen zu bringen! 

InBody Waage

Zu kommender Woche wurde ein langjähriger Wunsch erfüllt: wir werden (hoffentlich glückliche) Besitzer einer „InBody 270“ Körperanalysewaage! Wir wappnen uns damit für zukünftige Aufgaben der nächsten Jahre und erweitern unser ganzheitliches Angebot! Zum Ende des Monats sollte sie spätestens einsatzbereit sein! 

Eine professionelle BIA Körperanalyse lässt viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand zu. In Verbindung mit dem effektiven CrossFit Training lassen sich Fortschritte messen & Ziele erreichen!

Committed Club

Kürzlich haben wir hier im Blog bereits darüber berichtet, dass wir mit dem „Committed Club“ besonders fleißige Mitglieder für regelmäßiges Training würdigen wollen. Mit 12 Kurs Check-Ins pro Monat kannst Du es in den Club schaffen! Schaffst Du es alle drei Monate eines Quartals, kommt Dein Name mit in eine Lostrommel!

Team Verstärkung

Unser langjähriges Mitglied Svetlana wird uns ab sofort als Aushilfskraft in der Box mit unterstützen! Durch kreative Vorschläge und tatkräftige Hände hat sie sich auch in der Vergangenheit schon häufig mit eingebracht, z.B. zuletzt beim neuen Anstrich der WCs und Umkleide! Sie wird bei Aufgaben des Tagesgeschäfts helfen (Getränkeverkauf, etc.) und für Ordnung sorgen. 🙂

Neue Preismodelle ab Juni ’21

Im Zuge unserer Wiedereröffnung nach sieben Monaten Lockdown haben wir unsere Preisstruktur erstmalig nach über fünf Jahren angepasst, um uns für die Zukunft aufzustellen. Als Zwischenstufe zum bisherigen 8 & Unlimited WOD Modell wurde eine Variante mit 12 WODs namens „Committed“ eingeführt. So kann man es also in den oben erwähnten Committed Club schaffen! Preistechnisch ist es ein Mittelding zwischen 8 und unbegrenzt Workouts – herunter gerechnet auf das einzelne WOD sogar günstiger als mit 8 WODs pro Monat. 🙂

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