Am heutigen Vormittag hat nach einigen Jahren wieder der Elmshorner Stadtlauf stattgefunden! Mit rund 20 Sportler/innen waren wir mit einer für uns großen Truppe vertreten – so viele waren wir noch nie seit Gründung der Box!
WeiterlesenSep, 2022

Am heutigen Vormittag hat nach einigen Jahren wieder der Elmshorner Stadtlauf stattgefunden! Mit rund 20 Sportler/innen waren wir mit einer für uns großen Truppe vertreten – so viele waren wir noch nie seit Gründung der Box!
WeiterlesenÜber den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die besonders regelmäßig zum CrossFit Workout gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben! Mit all‘ den Hürden und Aufgaben des Alltags, Arbeit, Familienzeit etc. zeugt es von Leistungsbereitschaft und Hingabe – daher der Name!
WeiterlesenEin paar Eindrücke vom gestrigen Training! Wenn auch etwas unkonventionell für ein Workout of The Day: die Sportler durften ihre Version des WOD selbst auswählen! Zur Wahl standen zwei Oldschool CrossFit „Girls“ Workouts namens „Grace“ und „Isabel“.
WeiterlesenÜber den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die besonders regelmäßig zum CrossFit Workout gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben! Mit all‘ den Hürden und Aufgaben des Alltags, Arbeit, Familienzeit etc. zeugt es von Leistungsbereitschaft und Hingabe – daher der Name!
WeiterlesenÜber den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die besonders regelmäßig zum CrossFit Workout gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben! Mit all‘ den Hürden und Aufgaben des Alltags, Arbeit, Familienzeit etc. zeugt es von Leistungsbereitschaft und Hingabe – daher der Name!
WeiterlesenDie Zeichen stehen für dieses Jahr wieder besser: Ende September soll wieder ein Stadtlauf in Elmshorn stattfinden! Wie auch in 2019 bieten wir bzw. Trainer Frank wieder individuelle Laufpläne an.
WeiterlesenÜber den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die besonders regelmäßig zum CrossFit Workout gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben! Mit all‘ den Hürden und Aufgaben des Alltags, Arbeit, Familienzeit etc. zeugt es von Leistungsbereitschaft und Hingabe – daher der Name!
WeiterlesenAm Mo., den 30.5. steht das CrossFit Hero-Workout „Murph“ auf dem Trainingsplan! In diesem Clickbait Blogartikel 😉 erörtern wir, ob man sich dafür gesondert vorbereiten muss mit einem „Murph Prep“ – oder ob’s Murph einfach Teil eines variierenden CrossFit Trainingspensums sein sollte…?
WeiterlesenÜber den Committed Club würdigen wir jeden Monat alle Mitglieder, die besonders regelmäßig zum CrossFit Workout gekommen sind und etwas für Ihre Trainingsziele getan haben! Mit all‘ den Hürden und Aufgaben des Alltags, Arbeit, Familienzeit etc. zeugt es von Leistungsbereitschaft und Hingabe – daher der Name!
WeiterlesenIm Frühjahr haben wir zum siebten Mal in Folge an den jährlichen Qualifikationsworkouts für die CrossFit Games teilgenommen: den CrossFit Open! Angemeldet haben sich 24 unserer Sportler/innen – 7 davon zum ersten Mal!
Weiterlesen