HYROX Physical Fitness Test

Am Samstag, den 2. Oktober 2021 veranstalten wir mit Mitarbeitern von HYROX den „HYROX Physical Fitness Test“ (kurz PFT) bei uns in der Box!

Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt über die HYROX Website. Der Link befindet sich am Ende des Artikels!

  • Kostenloser Physical Fitness Test mit Einschätzung des persönlichen Fitnesslevels
  • Professionelles Setup und eine rundum coole Experience
  • Goodies und Support der HYROX Partner:
    • HYROX PFT REWARD PATCH
    • MYZONE Heartrate Experience
    • Verpflegung mit Riegel und Getränk
    • FLOW Massagepistole

Offizieller Beginn des Events ist um 10:30 Uhr. Je nach Teilnehmerzahl wird in zeitversetzten „Waves“ gestartet, so dass das Equipment möglichst frei ist, wenn man zur Station kommt.

Mit dem ca. 25min Workout bekommst Du eine Einschätzung Deines Fitnessniveaus für das „große“ HYROX Event in Hamburg, welches Ende November wieder stattfinden kann & soll.

Das Workout „For Time“, für viele in etwa in 25 Minuten zu machen:

  • 1000m Run
  • 50 Burpee Broad Jumps
  • 100 Lunges
  • 1000m Row (Concept2 Rudergerät)
  • 30 Hand Release Push-Ups (Liegestütz)
  • 100 Wallballs (14lb/10lb Ball)

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