Strong body, healthy soul
In den letzten Tagen gab es wieder tatkräftige Hilfe von Mitgliedern (hauptsächlich von „Bauleiterin“ Svetlana 🙂 ), die am Donnerstag zwölf Stunden für Ideen, Baumarkt/Ikea-Einkauf und Aufbau mit vor Ort war!
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Am Wochenende 25./26. Januar 2020 begrüßen wir Dimitri Janke „WeserLifting“ für ein Seminar zum Thema Gewichtheben. Es gibt also an zwei Tagen die Möglichkeit, sowohl im Snatch als auch im Clean&Jerk neue Tipps und Ansätze mitzunehmen.
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Unsere Sportlerin Svea aus Klein Nordende hat am vergangenen Samstag in Hamburg ihren ersten Triathlon absolviert! Zu diesem Anlass gab es auch mit ihr ein Interview. Sie berichtet von ihrem Training für das Event, welches sie zusätzlich zum regelmäßigen CrossFit Workout absolviert hat.
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Freitag Abend war Infoabend: unser Trainer und Tag-1 Mitglied Frank hat knapp 20 interessierte Mitglieder zum Thema Laufen informiert.
Von Lauf ABC und Grundbegriffen bis hin zum Aufbau eines Laufplans gab es reichlich Informationen von dem früheren Triathleten und Ironman Teilnehmer.
Gratulation an unser Mitglied Birgit zur bestandenen CrossFit Level 1 Trainer Prüfung! Sie hat Ende Juni am Seminar in Frankfurt teilgenommen.
Nachdem sie bereits aus Interesse am Gymnastics Seminar teilgenommen hat, war dies nun ein umfassenderer Einblick ins Training und das viele lernen wurde belohnt!