Unsere große Tafel hat einen neuen Anstrich und Zweck bekommen! Statt der zuletzt vernachlässigten Benchmark Workouts findet ihr in Zukunft drei Bereiche.
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6
Mai, 2023
24
Dez, 2021
Kickstart für Deine Ernährung
Als Ergebnis einer Mitgliederumfrage Anfang diesen Monats ist nach einigen Tagen der Auswertung und Planung nun ein 6-Wochen „Kickstart“ Programm entstanden!
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27
Aug, 2020
Neu im Angebot: Ernährungscoaching
Ab sofort besteht für unsere Mitglieder die Möglichkeit, ein Ernährungscoaching zu buchen. Wir arbeiten mit einem verhaltensbasierten Ansatz, um nachhaltig Gewohnheiten zu etablieren, welche in den Alltag integriert werden.
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29
Jan, 2020
Infografik zur 800g Challenge ®
Kürzlich berichteten wir über die 800g Challenge®, welche wir unseren Mitgliedern im März anbieten wollen. Es gab einige sich wiederholende Fragen, z.B. wieviel denn nun bei der Challenge essen darf? Etwa nur die 800 Gramm Gemüse? Nein!
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24
Jan, 2020
Die 800g Ernährungs-Challenge®
Für 2020 haben wir es uns auf die Kappe geschrieben, unseren Mitgliedern das Thema Ernährung näher zu bringen. Wir werden dies erstmalig in Form einer Ernährungs-Challenge anbieten.
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16
Jul, 2019
Erfolgsgeschichte: Pierre
Pierre ist seit gut zwei Jahren CrossFitter und erzählt von seinem Einstieg in unserer Box. Früher hat er meist Gewichte gestemmt (das kann er immer noch!), mittlerweile kann er auch auf den Händen laufen und Muscle-Ups im Rack absolvieren. Obendrein hat er jede Menge neue Menschen kennengelernt. 🙂
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4
Jul, 2019
Erfolgsgeschichte: Silke
In der ersten Jahreshälfte ist unser Mitglied Silke mit ihren Leistungen ganz besonders hervorgestochen. Zum Jahreswechsel bzw. seit einem Ernährungsabend in unserer Box hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, ihre Ernährung auf Vordermann zu bringen und auch das Sportpensum hochzuschrauben.
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