Birgit von CrossFit Elmshorn beim Workout "Murph"

Bestandene Trainerprüfung

Gratulation an unser Mitglied Birgit zur bestandenen CrossFit Level 1 Trainer Prüfung! Sie hat Ende Juni am Seminar in Frankfurt teilgenommen.

Nachdem sie bereits aus Interesse am Gymnastics Seminar teilgenommen hat, war dies nun ein umfassenderer Einblick ins Training und das viele lernen wurde belohnt!

Eindrücke vom „Murph“ Workout

Am Sonnabend, den 1. Juni 2019 haben wir wieder das bekannte Hero-Workout „Murph“ absolviert. Es wurde dem gefallenen US Soldaten Lt. Michael P. Murphy gewidmet wurde und weltweit in vielen CrossFit Boxen zum US-Feiertag „Memorial Day“ auf dem Trainingsplan steht.

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