Crossover Symmetry für gesunde Schultern

Bei Crossover Symmetry handelt es sich um ein System aus elastischen Bändern zur Stabilisierung und Kräftigung von Rotatorenmanschette und der Muskulatur rund um das Schulterblatt. Es ist medizinisch durchdacht und somit z.B. auch zur Rehabilitation von Verletzungen geeignet.

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„GOAT Day“ in den Open

“Goat” ist CrossFit Umgangssprache für Übungen, welche uns mehr fordern, als andere. Während der CrossFit Open besteht Donnerstags für euch die Möglichkeit, diese zu verbessern!

Beispiele: Double-Under, Klimmzüge, Overhead Squats oder Handstand Push-ups.

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